訪問歯科介護研究会 公式ブログ

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謹賀新年

皆様、新年明けましておめでとうございます🌅🎍

 

 

今年も宜しくお願い致します🙇🏻

 

 

 

お正月は、どのように過ごされたでしょうか?

 

 

自宅でのんびりされた方、

 

実家に帰られた方、

 

初売りに行かれた方、

 

旅行に行かれた方、

 

もちろん、お仕事だった方もいらっしゃるでしょう。

 

 

 

私は実家に帰ってのんびりして、博多阪急の初売りを少し覗いてみたり…といった感じでした。

 

 

 

初詣など、お出かけもするかと思いますが、お正月と言えば…

 

 

 

 

『おせち料理』‼‼‼

 

 

 

 

やはり、コレでしょう🍺

 

 

要は、食べて飲んで過ごすのが1番ってことです(笑)

 

 

 

『福岡では、おせち料理は元旦にいただくもの』

 

 

というのが一般的かと思いますが、

 

 

私の実家では、大晦日にいただくのが昔からの当たり前で、毎年テレビで紅白歌合戦などを観ながら食べています🍴

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いや〜、最高です(笑)

 

 

 

新年も頑張ろうという気持ちになります。

 

 

 

食事をするということは、生きるため・栄養を摂取するためはもちろん、しっかりと噛むことによって脳の活性化にもなりますし、心も豊かになりますよね☺

 

 

 

家族や友人や恋人など、大切な人と一緒に食事をすると幸せな時間を過ごせます✨

 

 

 

 

これからも、自分の歯でしっかりと噛んで、美味しい食事をいつまでも楽しめるように、日々のお口のケアを大切にしていきましょう❗

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ご挨拶

大晦日。

 

 

皆様、今年も一年ありがとうございました!

 

 

年々、時間が早く経つように感じます。

ほんと、あっという間ですね。

 

 

 

今年は個人的な目標も達成できて、プライベートも含めて充実した一年になったと思います。

 

 

来年は、更に飛躍の一年となるように精進したいと思います❕

 

 

 

只今、当会はホームページの大幅リニューアルに向けて着々と準備をしております。

 

いろんな方に見ていただけるように、見やすく充実した内容にしていきますので、こちらもご期待していただければと思います!

 

 

 

今後も、高齢者の方をはじめ、みなさんの暮らしに寄り添えるサービスを提供できるよう、社会貢献活動に尽力してまいりますエクステンション

 

 

 

どうぞ、来年もよろしくお願い致します。

良いお年をお迎え下さい四葉のクローバー

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風邪をひきやすい方へ

こんにちは❗

 

 

いや〜、寒くなってきましたね😖

 

 

最近はいっきに冬らしくなってきて、朝起きて布団から出るのが辛い時期になってきました…

 

 

冬は寒さに加え乾燥も酷くなってきますし、喉の調子が悪くなったり、風邪ひきさんも増える時期かと思います🤧

 

 

とはいえ、冬だけに限らず、風邪と言えば「夏カゼ」と呼ばれるものがあったり、季節の変わり目になるとひきやすかったり、

 

 

風邪をひく危険性は一年を通して常にあるバイキンマン

 

 

と言っても過言ではないかと思います。

 

 

 

おそらく、風邪をひいたことが無い人なんていないんじゃないかと思うくらい、私たちに一番身近な病気かと思いますが、

 

 

「風邪をひきやすい人」

 

と、

 

「めったに風邪をひかない人」

 

 

っていますよね?

 

 

この違いって何だろう?

 

 

 

もちろん、普段の手洗いやうがいをしているかとか、子供からお年寄りまで免疫力の違いがあったりなど様々だと思います。

 

 

そこで今回は、

 

 

普段の歯磨きを見直すことで、風邪に対して有効な対策になる!

 

 

というお話をしたいと思います。

 

 

 

いきなり結論から言うと…

 

 

 

「朝起きてすぐ歯磨きをすると、風邪をひきにくくなる!!!」

 

 

ということです‼

 

 

 

 

朝起きたばかりの口内の状態を思い出してみてください。

 

 

ネチョネチョしてたり、乾燥でカラカラになってたりしてることがあると思います。

 

 

 

少なくとも、スッキリした状態ではないですよね?

 

 

起き抜けのお口の中は、ものすごい数の菌が繁殖してるのです❗

 

 

その菌の量と菌が出す酵素は、

 

 

 

うんち10g💩と同じ量に相当すると言われています💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀

 

 

この菌が、朝一番の口臭のキツさであり、虫歯や歯周病の原因でもあるのです😱

 

 

 

なぜ朝起きたてはこんなに菌が発生しているかというと、睡眠中の唾液の分泌量が少なくなることが原因です。

 

 

唾液が減少してお口の中が乾燥すると、菌が繁殖されやすくなります

 

 

そして、この菌が体に様々な悪影響を及ぼします。

 

 

その悪影響の1つが、風邪やインフルエンザなのです👾

 

 

 

 

朝起きて歯磨きをしないまま朝食をとると、先ほどの菌が食べ物と一緒に体の中に入ってしまいます。

 

 

すると、菌の一部が上気道のどこかにとどまって感染し、喉が痛くなったり鼻詰まりを起こしたり…

 

 

この結果、風邪やインフルエンザになってしまうことがあるのです。

 

(※上気道…呼吸器のうち、鼻から鼻腔、咽頭、喉頭までを指す。鼻から喉仏あたりまで。)

 

 

 

なので、朝起きてまず最初に歯磨きをすることが、体の中に菌が入るのを防ぎ、風邪の予防となるのです。

 

 

そして、朝一番に歯磨きをすると、朝食がおいしく食べられます😊

 

 

ネチョネチョしたお口で食べるより、スッキリしたお口で食べたほうが絶対おいしく感じますよね!

 

 

 

「なんか風邪ひきやすいな〜」

 

 

と感じる方。

 

 

 

ぜひ、

 

「朝起きてすぐの歯磨き」

 

 

を始めてみてください‼

 

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生命を繋ぐ【口腔ケア】とは?

こんにちは❗

 

 

今回は、当会の活動趣旨として最も重要視している、

 

【口腔ケア】

 

について、お話します。

 

 

 

口腔ケアと聞くと、虫歯や歯周病の予防・治療を連想するかもしれませんが、それだけではありません。

 

特に高齢者の場合は「歯」そのものよりも、

 

◆お口の中を清潔にし、環境を整える事

◆お口を動かすための機能を維持する事

 

これらが大きな目的になります!

 

 

細かく見ていくと、口腔ケアの効果はこのようなものがあります↓

 

・口腔感染症の予防

・誤嚥性肺炎の予防

・全身疾患の予防

・味覚の改善

・唾液分泌の促進

・認知症の予防

 

 

他にも、低栄養の改善や食べる楽しみの回復など、全身の健康から精神面までの影響が期待できます。

 

 

逆に、ケアを怠っていると、お口の中の細菌が繁殖し、全身に様々な悪影響を及ぼします。最悪の場合、命の危険にも…

 

 

特に、高齢者など体力や抵抗力が弱っている方にとって、お口の中の細菌は恐るべき大敵なのです!

 

 

 

専門的なお口の清掃による細菌の除去と、口腔機能訓練(お口のリハビリ)による飲み込みの機能や唾液分泌の改善をすることにより、

 

口から飲食できなかったひとが食べれるように!

 

表情の無かった人が笑うように!

 

話す事ができなかった人がしゃべれるように!

 

といった驚くべきケースもあると言われます。

 

 

そう、【口腔ケア】とは、

 

 

【生きるための生命を繋ぐケア】

 

 

と言っても過言ではないのです‼

 

 

 

当会は、皆さんがいつまでも自分の歯で食事を楽しみ、健やかに活き活きと自分らしく過ごしていけるよう、

【口腔ケア】の推進を使命とし、皆さんの健康をトータルサポートしてまいります‼

 

 

 

 

 

 

 

 

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訪問歯科介護研究会代表 岩 勝彦

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